Poradnik / Kiedy rozszerzać dietę niemowlaka?
Kiedy rozszerzać dietę niemowlaka?
W skrócie
Najczęściej około 6. miesiąca, nie wcześniej niż po ukończeniu 4. miesiąca. Dziecko jest gotowe, gdy siedzi z podparciem, pewnie trzyma głowę, interesuje się jedzeniem i nie wypycha łyżeczki językiem. Miód dopiero po 12. miesiącu.
Sygnały gotowości
- Siedzi z podparciem i nie przewraca się.
- Pewnie trzyma głowę.
- Interesuje się jedzeniem, sięga po nie, otwiera buzię.
- Nie wypycha łyżeczki językiem.
Jak zacząć
- Nowe produkty wprowadzaj pojedynczo, co 3-4 dni: łatwiej zauważyć alergię.
- Mleko (pierś lub modyfikowane) nadal jest podstawą żywienia w pierwszym roku.
- Podawaj miękkie kawałki lub puree dopasowane do umiejętności dziecka.
Czego unikać
| Produkt | Od kiedy | Dlaczego |
|---|---|---|
| Miód | po 12. miesiącu | Ryzyko botulizmu |
| Całe orzechy | po 5. roku życia | Ryzyko zadławienia |
| Mleko krowie jako napój | po 12. miesiącu | Za mało żelaza |
Alergeny
Produktów alergizujących, takich jak jajko czy gładkie masło orzechowe, nie trzeba odkładać na później. Gdy w rodzinie są alergie pokarmowe, ustal plan z pediatrą.
Spokojny Rodzic
W zakładce Dieta zaznaczysz, co dziecko już próbowało i czy była reakcja. Bez reklam, 14 dni Premium za darmo.
Pobierz z Google PlayŹródła
- WHO, Complementary feeding
- ESPGHAN, Complementary Feeding: A Position Paper (2017)
- American Academy of Pediatrics, Starting Solid Foods (healthychildren.org)
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza. Gdy coś Cię niepokoi, skontaktuj się z lekarzem. W zagrożeniu życia dzwoń 112.